Les principes de la Communication Non Violente (CNV)
La Communication Non Violente vous invite à vous relier à vous-même et aux autres avec authenticité, écoute et non-jugement. Inspirée par Gandhi et développée par Marshall Rosenberg, elle offre un chemin pour apaiser les tensions, comprendre vos émotions et créer des relations plus fluides et constructives.
À travers l’accompagnement, vous découvrez comment accueillir vos émotions comme des alliées, observer vos habitudes et cultiver de nouvelles façons de vous relier au monde et à vous-même. La CNV rassemble l’être entier et ouvre l’espace à la conscience, au discernement et à la sérénité.
Au quotidien la CNV est précieuse et utile car elle se met au service de ce qui est possible en terme de prévention, d’amélioration et de simplicité. La CNV permet l’expansion là ou il y a cristallisation et tension. Enfin de l’enfant à l’adulte, elle est une pratique au quotidien qui peut être nourrie avec douceur pour trouver son chemin de plaisance et de satisfaction.
Les 4 piliers de la CNV
La CNV repose sur quatre piliers essentiels :
- Observer sans juger
- Exprimer ses sentiments
- Identifier ses besoins
- Formuler ses demandes
Durant la séance, vous explorez vos émotions et vos besoins avec bienveillance et à votre rythme. Vous devenez le capitaine de votre bateau intérieur : accueillir vos tempêtes, sentir vos courants et choisir la direction qui vous nourrit.
Pourquoi venir à une séance ?
- Cultiver une communication claire, authentique et bienveillante
- Trouver un équilibre intérieur et une harmonie entre cœur et esprit
- Accueillir ses émotions et les comprendre
- Explorer ses besoins et sa capacité à les exprimer
La Communication Non Violente en entreprise
Offrez à vos collaborateurs un moment d’écoute, de clarté et de sérénité pour renforcer l’harmonie au travail et développer des relations constructives.
Bénéfices
- Établir un lien de confiance et de sens avant de rechercher les résultats
- Adopter une attitude d’observation et d’accueil
- Créer un environnement de travail serein
- Renforcer la cohésion d’équipe
- Accueillir les émotions comme des guides
« S’occuper de ses émotions avant qu’elles ne s’occupent de nous ».
Thomas d’Ansembourg